Du kanske har hört uttrycket ”huden tappar fukt”, men visste du att det finns ett faktiskt namn på det? Transepidermal vattenförlust, eller TEWL, är det osynliga fuktläckage som sker varje dag från huden ut i luften. När huden är i balans klarar den av det utan problem, men om hudbarriären är skadad eller klimatet är torrt ökar förlusten – och det kan ge stram, fnasig eller irriterad hud. Här går vi igenom vad TEWL innebär, vad som ökar den och vad du kan göra för att skydda din hud. Läs mer här hos eucerin.
Vad är transepidermal vattenförlust?
Transepidermal vattenförlust är den naturliga avdunstningen av vatten från de djupare hudlagren genom det yttersta lagret, epidermis. Det är ett helt normalt fenomen, men när fuktförlusten sker snabbare än huden hinner återfukta sig själv uppstår obalans. Huden känns ofta stram, matt och känslig.
När ökar risken för TEWL?
Det finns flera faktorer som påverkar hur mycket fukt huden tappar. Några vanliga orsaker är:
- Torr luft och kallt klimat
- Överdriven rengöring med starka produkter
- För mycket exfoliering
- Skadad hudbarriär
- Brist på återfuktande ingredienser i din hudvård
Har du till exempel använt starka syror ofta eller tvättat ansiktet med uttorkande rengöring kan huden förlora mer fukt än den borde.
Så förhindrar du onödig fuktförlust
Det viktigaste du kan göra är att hjälpa huden att bevara fukten du redan tillför. Här är våra bästa tips:
1. Använd återfuktande ingredienser
Satsa på produkter som innehåller hyaluronsyra, glycerin eller panthenol. Dessa hjälper till att binda vatten i huden och hålla den återfuktad längre.
2. Lås in fukten med en barriärstärkande kräm
Efter serum behöver huden något som håller kvar fukten. En mjukgörande kräm med ceramider, squalane eller sheasmör fungerar som ett skyddande lager.
3. Undvik överrengöring och starka produkter
Tvätta inte ansiktet mer än två gånger om dagen och undvik produkter som skummar kraftigt eller innehåller uttorkande alkohol.
4. Sov med luftfuktare vid behov
Torr inomhusluft under vinterhalvåret kan öka TEWL. En luftfuktare i sovrummet kan göra stor skillnad, särskilt om du redan har torr hud.
5. Applicera produkter på lätt fuktig hud
Det låter enkelt, men det gör stor skillnad. Serum och krämer binder fukt bättre om huden är fuktig vid applicering.
Vad händer om man inte gör något?
Om TEWL får pågå över tid utan att motverkas kan huden bli kroniskt uttorkad, mer känslig och börja överproducera talg som kompensation. Det kan leda till finnar, rodnad eller flagande partier. Genom att förstå och respektera hudens behov av fukt gör du en investering i långsiktig hudhälsa.
